筋很硬的人想拉筋，切记不可一鼓作气，要慢慢来，每天撑开一点，慢慢锻炼自己的筋。
要给它一个缓冲的时间，让它可以适应这个强度。再者平常多做做瑜伽等锻炼身体柔软度的运动，慢慢的你就会发现自己的身体变灵活了很多哦。祝越来越健康！
按摩师很惊讶地说我的筋很硬，我想问我的筋要怎么样
时间：2025-04-16 09:57:09 来源： 网络
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