α脑波该怎么练，如何进入脑波学习状态

α及β两种脑波的变化，对幼儿的学习能力会产生决定性的影响。

如果能通过一定的训练则可使α学习脑波活跃并延缓其衰竭，促使左右脑平衡发展，达到大脑发展的最理想状态 θ脑波约四——七贝尔兹，是具有脑眠作用的脑波，一般催眠术中经常用到这种脑波，对注意力的集中最具功效，此时人处于迷迷糊糊的状态之中 你可以通过冥想或者听一些α脑波的开发音乐来帮助自己学习